20日目 温泉に入ってから寝てみた

おはようございます。

年に数回しか湯船には浸からないのですが、どーせなら温泉浸かって寝たら睡眠の質、向上するんじゃね！？

ってゆー考えで試してみたのですが全然かわらないですねｗ

晩ご飯抜いていたので空腹で全然寝付けませんでした。また別の方法考えます！

今週末は久しぶりに地元の友達と遊びに行くので、少しでも変わった自分を見ていいリアクションをとって貰いたいｗ

なので今日の早朝ジムはみっちり三時間！ウエイトを重点的に (｡･ω･｡)

夏じゃないのが悔しい(´-ω-｀)どーしても着込むから体の変化が分かりにく。

富士山も美しいし素晴らしい朝です！