こんばんは。 ジムで軽く有酸素と筋トレして体重計に乗ってきました。 今週は見事に誘惑に負けまして一日は、満足するまで飲み食いして、もう一日はお酒はいっぱい飲みましたがおつまみにはかなり気を使いました。 朝はトマトジュースだけでお昼はけっこうガ…

おはようございます。 昨日はしっかり？晩ご飯抜いて、お酒も飲まずでした！！ 体調は特に変化ないのでこの調子で続けていきたいですねー。 さてさて、体もだいぶ変化してきたと思うんですが特定の場所のお肉が落ちません(´-ω-｀) お腹は気長に行こうぜｗで…